W Miejskim Ośrodku Kultury w Żorach dostępne są różnorodne zajęcia, które z pewnością zainteresują zarówno miłośników sportu, jak i sztuki. Uczestnicy mogą korzystać z kart Benefit oraz Medicover Sport, co czyni ofertę jeszcze bardziej atrakcyjną.

Rozpocznij tydzień z energią

Poniedziałki w MOK Żory oferują szeroki wachlarz zajęć, które pozwalają na aktywne rozpoczęcie tygodnia. Już o 17:00 można wziąć udział w zajęciach teatralnych prowadzonych przez Barbarę Szulik-Silkę. Godzinę później, Agnieszka Bacińska-Paszek zaprasza na sesję jogi, która pomoże zrelaksować ciało i umysł. O 19:00 Kamila Hus-Wyrobek prowadzi energiczny aerobik, a o 20:15 zajęcia Body & Mind, które łączą elementy fitnessu z medytacją.

Ruch i rytm we wtorki

Wtorki w MOK Żory to czas na pilates z Jolantą Szymczyk o 18:00, gdzie można poprawić swoją postawę i zwiększyć elastyczność. Następnie, o 19:30, Joanna Dziedzic prowadzi zajęcia Zumba Fitness dla początkujących, które są idealne dla tych, którzy chcą połączyć zabawę z efektywnym treningiem.

Środowe wyzwania

Środy przynoszą wyjątkowe wyzwania dla najmłodszych i dorosłych. O 17:00 dzieci mogą spróbować swoich sił w Kick-Boxingu pod okiem Łukasza Kubiaka. Równocześnie, o 18:00, można wybierać między Taekwondo z Dawidem Kulą a jogą z Agnieszką Bacińską-Paszek. Kamila Hus-Wyrobek kontynuuje prowadzenie aerobiku o 19:00 oraz zajęć Body & Mind o 20:15.

Poranki i wieczory pełne aktywności

Czwartki zaczynają się od porannego pilatesu z Jolantą Szymczyk o 10:10, który wprowadza w dobry nastrój na resztę dnia. Popołudniowe zajęcia jogi o 17:30 prowadzi Agnieszka Bacińska-Paszek, a wieczór kończy się dynamicznym twerkiem z Julią Stanowską o 19:00.

Piątkowe odprężenie

Piątki to czas na zajęcia taneczno-ruchowe dla osób z niepełnosprawnościami, prowadzone przez M. Orlof-Jagiełło o 16:30. Kamila Hus-Wyrobek zaprasza na wieczorny aerobik o 19:00, który stanowi doskonały sposób na zakończenie tygodnia pracy.

Kreatywne soboty

Soboty w MOK Żory to czas na kreatywność. O 9:30 i 10:30 odbywają się rodzinne warsztaty ceramiczne z SDA, które są doskonałą okazją do spędzenia czasu z bliskimi. Po południu, o 12:00 i 13:00, można wziąć udział w zajęciach sztrykowania, które pozwalają na zgłębianie tajników rękodzieła.

Dodatkowe atrakcje

Oprócz stałych zajęć, MOK Żory oferuje również możliwość indywidualnego ustalenia zajęć w VOCE Vocal Studio z E. Żydek, a także lekcje Magic Voice z D. Świtaczem. Dla osób zainteresowanych rozwojem umiejętności wokalnych dostępne są także zajęcia Carpe Diem z A. Marcińcem w czwartki o 10:00. Dodatkowo, dla chcących podszkolić się z języka angielskiego, dostępne są kursy w English House.

Nie czekaj! Zapisz się już dziś i rozwijaj swoje pasje oraz umiejętności w MOK Żory, korzystając z bogatej oferty zajęć dostosowanej do różnych zainteresowań.

Źródło: facebook.com/MOKZory